Portugal

Een weekje trainen in Portugal. In de zomer bedacht door Lisanne en Lesley. Uiteindelijk zijn we met een groep van 11, inclusief trainers (hardloop en bootcamp/core stability) en stagaire. Een week in de warme zon (op een enkele bui na) en veel hardlopen (of voor sommigen ook fietsen). We willen nu al volgend jaar weer….. Continue reading

Hoge Lage Torenloop

De eerste wedstrijd na de Marathon. Wat zijn de verwachtingen? De weersverwachtingen zijn in elk geval goed. Marti ten Kate heeft de dag voor de wedstrijd al het weercijfer voor hardlopen op Facebook gezet: een 8. Ondanks de kou van de tweede helft van de week, zal het kwik tot 7 graden stijgen en zijn er geen winterse buien te verwachten zoals vorig jaar. De keuze voor korte broek en shirt met korte mouwen is dus snel gemaakt. Continue reading