ACA Clubnight 3000

Even terug naar woensdagavond: de clubnight avond van de Auckland City Athletics. De afgelopen weken is een vast stramnien ontstaan: 18:00 arriveren, schoenen wisselen, sportshake als (eerste deel) avondeten, inschrijven voor de 3000 meter, een kwartiertje op het gras inlopen terwijl anderen een 200, 400, 800 of 1500 lopen. Wat core stability om niet helemaal een flater te slaan als ik weer terug ben in Nederland en een stuk of wat loopscholings-oefeningen. Continue reading