Achtkastelenloop Vorden 30km

Wat zit er dit jaar in op de lange afstand wedstrijd in Vorden? De trainingen gaan super. Vorige week zondag met groot gemak een twee-en-een-half uur rustige duurloop afgewerkt. De laatste weken 11 tot 12 trainingsuren en de omvang loopt langzaam op naar iets boven de 150. En voor deze wedstrijd houden we niet in. Het is geen piekwedstrijd, maar wel een goede test. Continue reading→